[Sport]Prosty sposób na spalenie paru kilogramów

Nie powinno się codziennie wyciskać na siłowni, by osiągnąć sukces; małymi kroczkami również można do czegoś dojść. Z pewnością będziemy zaspokojeni, kiedy zauważymy pierwsze efekty, chociaż będzie to trwać odpowiednio dłużej niż gdybyśmy wkładali w to więcej wysiłku. Sportem, który nie potrzebuje dużego obciążenia, dużego nakładu pieniędzy i daje nam satysfakcje, jest najlepszy dla tych, którzy nie lubią ani wydawać pieniędzy, ani strasznie się ruszać. Kijki do chodzenia będą świetne dla nas, jeżeli nie jesteśmy fanami nadmiernego wysiłku, wówczas winniśmy pomyśleć o takim sprzęcie. Obecnie wielu ludzi z kijkami może być spotkanych na ulicach, bo nordic walking zrobił się w ostatnim okresie dosyć mocno znany. Obecnie każdy prawie posiada smartphona, na którego może pobrać "krokomierz" - jest to aplikacja, mierząca nasze kroki i dystans, jaki przeszliśmy. W trakcie praktykowania tego sportu, pracuje sporo mięśni, dlatego oprócz tego, że chudniemy to dodatkowo wyrabiamy sobie kondycję. Spacerować można praktycznie wszędzie - ledwo wyjdziemy z mieszkania, a już rozpoczynamy ćwiczyć. Z kijkami możemy przebyć każdy dystans, który pokonujemy - możemy je przewozić także w samochodzie. To świadczy o tym, że pod żadnym pozorem nie trzeba się namęczyć, by nieco schudnąć i się poruszać. Tags:sport, siłownia, turystyka, sprzęt sportowy, sklep sportowy